Meditation
Bedeutung
Meditation und das hektische Leben der heutigen Geschäftswelt scheinen auf den ersten Blick zwei unvereinbare Gegensätze. Dennoch ist Meditation nicht etwas, was nur in den entlegenen Höhlen des Himalayagebirges, in Klöstern oder Kirchen funktioniert. Im Gegenteil, gerade die Herausforderungen des alltäglichen Lebens fördern ihre wahre Qualität zu Tage, weil Meditation eine bestimmte Haltung dem Leben gegenüber erfordert.
Meditation wird auch oft als eine verlängerte Konzentration bezeichnet. Wenn Sie Ihrem Leben einen Sinn geben und alle Handlungen auf ein Ziel ausrichten, dann führen Sie ein konzentriertes Leben. Dabei werden Sie feststellen, dass Sie sich weit weniger von äusseren Umständen ablenken lassen, und dass Sie Ihre innere Ruhe und Ihre seelische Ausgeglichenheit trotz äusseren Sturmes aufrechterhalten können. Sie "versenken" sich in Ihre Aufgaben, weil Sie sich für einen Weg entschiedem haben.
Bezogen auf meinen Alltag bringt sie mir Ruhe und Klarheit für meine täglichen Entscheidungen. Durch besondere Atemübungen gelange ich zur Achtsamkeit, achte auf meine körperliche Situation und spüre, wann ich mich aus Stress-Situationen herausnehmen muss. Die Achtsamkeitsübungen erhöhen meine Konzentrationsfähigkeit, die wiederum zur Bewältigung meines Alltags wertvoll sind.
Das Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet nachdenken, sinnende Betrachtung, Versenkung. Es ist eine geistige Disziplin, die - wenn sie richtig verstanden und konsequent angewendet wird - zu Erkenntnissen aus dem eigenen Inneren führen kann und dabei hilft, eine bewusste Verbindung zum höheren Selbst herzustellen. Dabei ist es Aufgabe des Meditierenden, die Energien, die während der Meditation einfliessen, in richtige Bahnen zu lenken. Solange die Meditation dem Zweck des niederen Selbstes, dem Ego dient, werden wir gar keine Fortschritte machen. Lassen wir jedoch die Energien durch uns fliessen, und werden wir dadurch anstatt zu einer Empfangsstation zu einem Kanal, um einen Dienst an der Menschheit zu erfüllen, dann stehen uns unbegrenzte Energien und Informationen zur Verfügung.
Meditieren ist wie ein Garten mit Blumen, die stetig gewässert werden müssen, damit sie nicht vertrocknen. In diesem Garten gibt es aber auch Disteln und andere Kräuter, die Du nicht magst. Erfreust Du Dich an der Blütenpracht oder ärgerst Du Dich über die Distel? Beides ist möglich. Entscheide Dich!
Es ist weniger die Dauer der Meditation von Bedeutung als vielmehr die Regelmässigkeit, die klare Ausrichtung und die Intensität. Regelmässig täglich 10 Minuten sich der Meditation zu widmen ist besser, als nur einmal pro Woche während einer Stunde. Intensive, konzentrierte Meditation ist eine Methode der Entwicklung von Bewusstsein, des Berührens der Seele und der Verbindung zwischen unserer Persönlichkeit und unsere Seele, das Ego ist verschwunden, hat sich aufgelöst.
In den Unternavigationen finden Sie einige Möglichkeiten von kollektiven, schöpferischen Meditationsformen, welche alle zum Ziel haben, die fördernden Energien der rechten menschlichen Beziehungen im alltäglichen Leben weltweit anzuheben.
Meditation hat viele Ziele. Neben der einfacheren Bewätigung des hektischen Alltags, denke ich zumindest einmal am Tag an Hohes und Heiliges und löse meine Gedanken von den Belanglosigkeiten des alltäglichen Lebens. Ich gewöhne mich daran
mein Herz zu öffnen und an andere zu denken.
Meditation führt Dich zu Deiner inneren Quelle, öffnet Dein Herz und lässt die Liebe fliessen. Sie öffnet Deine Türen und lässt Dich die Musik des Glücks hören, das in der Natur und in allen Dingen schwingt. D. h., sie lehrt Mitgefühl zur ganzen Schöpfung und Achtsamkeit zu seinen Mitmenschen und Mutter Erde, die uns trägt und nährt. Wenn Du die Natur der Dinge weiter studierst, kannst Du erfahren, dass Du verbunden bist mit allen Menschen, mit allen Dingen und Du kannst Deine wahre Aufgabe im Leben sehen.
Meditation ist wahrscheinlich die einfachste und sicherste Methode zur Entwicklung eines höheren Bewusstseins, das über die materiellen Aspekte des Lebens hinausgeht. Fraglos jedem Menschen ist es möglich, sich im Laufe der Zeit durch Meditation zur geistigen Ebene zu erheben; aber natürlich kann niemand sagen, wie lange das dauert, weil dies vollkommen von der Vergangenheit des Schülers und seinen Bemühungen abhängt.
Findet sich eine Gruppe von Menschen zu Gedanken dieser Art zusammen in Meditation, ist der Kanal, den sie schaffen, in seiner Kapazität überproportional grösser als die Summe der einzelnen Kanäle. Eine solche Gruppe von Menschen ist deshalb ein unschätzbarer Segen für die Gemeinschaft, in der sie lebt. Kensan ist eine besondere Art zum Wohle der Menschheit zu meditieren.
Sich selbst wahrnehmen in Bewusstheit, Wachheit und Wahrheit. In Achtsamkeit
Du wirst viel über Dich in Erfahrung bringen.
Versuche nur einen Tag lang ohne Lüge auszukommen.
Versuche wenigstens 1 Tag lang freundlich zu sein zu Deinem ärgsten "Feind".
Untersuche Deine Ablehnung zu wem oder was auch immer und lege sie beiseite.
Nimm Deine Ängste wahr! Sie zeigen Dir den Weg zum Glücklichsein!
Meditiere jeden Tag nur ein paar Minuten. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, kann Heilung beginnen.